Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur für einen straffen und definierten Körper und eine Haltungsverbesserung duch Stärkung und Dehnung der Muskulatur.
Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken: Wie verhalte ich mich im Alltag? Was kann ich verändern beim Bücken, Heben, Aufstehen? Halt und Kraft für die Wirbelsäule.
Kurse finden in Obergiesing, Trudering, Waldperlach und Neubiberg statt. Werden Sie fit mit Moni!
